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压力管理培训

本专题汇聚与压力管理相关的各类培训课程,还包括热门公开课和培训讲师,以及企业文化的内训课程,欢迎报名咨询或定制培训方案。

压力管理公开课

培训费用 课时
  • 能均衡调节职场压力及调节心理
    开课信息:2022年05月20日 - 21日 | 深圳市
  • 情绪压力管理¥38002天
    树立对情绪压力及情绪压力管理重要性的正确认知 掌握柔性的心理策略和科学方法应对压力,有效平衡工作和生活 全面提高情绪压力的自我管理能力,改善和强化自身心理素质,提升心理健康水平 改善工作态度,增强工作活力,提高工作投入度和满意度
    开课信息:2022年02月25日 - 26日 | 东莞市
  • 通过大量案例,列举压力及情绪管理不当的种种表现与危害,进而介绍情绪管理的相关知识,并重点从心理学层面入手,推介压力与情绪管理的方法与技巧。通过现场互动与提问的环节,切实帮助学员掌握情绪管理的常识,从而达到心理素质提升的目的。
    开课信息:2021年09月17日 | 广州市

压力管理内训课程

时长 主讲老师
  • 团队打造类课程激情澎湃、魅力四射,所到之处,学员们无不被他"用生命的激情和力量做演讲"所震撼和感动。课程采用团训游戏体验启发让学员察觉,采用情景案例视频引导让学员接纳,采用实操方法工具落地让学员转化知道具体如何落地。
  • 本课程是世界五百强公司管理人员和骨干员工多次采购的课程,让所有学员在体验中学习,在快乐中思考,在分享中成长。● 以原则为中心,有效平衡产能和产出以达到持久卓越; ● 积极审视自我选择,以终为始思考,致力于要是第一; ● 以双赢思维为导向,知彼解己,拥抱差异; ● 由内而外不断更新,赢得人生的持久平衡及螺旋上升; ● 学会有效自我管理、自我领导,并为团队正向影响。
  • 《职场达人就是要玩转情商》2天(线上线下均可,可以根据需求调整课程时长)俞文显
    ● 测评:情商水平、情绪压力现状、人格成熟度、自恋水平; ● 掌握:情商构建和影响力提升的有效方法; ● 提升:情绪压力管理能力、人际沟通能力、自我管理能力; ● 缓解:焦虑不安、消极情绪、过大压力; ● 提高:职场情商和综合竞争力;
  • ● 幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例调动培训现场氛围。 ● 启发性强:将深奥理论用通俗化案例让学员从理解到应用。 ● 实用性强:结合培训师大量实践心得,帮助学员找到适合其自身的具体方法。 ● 融合度广:融合中西方心理学和哲学智慧。 ● 价值度高:课上提供压力测评;幸福地图测试;行动计划支持。 ● 体验性强:互动和练习紧跟相关知识点,通过实践来进一步进行体验,从知道到悟到。 ● 形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。
  • ■ 帮助学员从生理、认知、情绪与行为的平衡,通过“互动-练习-生发”,让学员在行动表现中建立对压力新的认知调适模式,张力更强、效果更佳。 ■ 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效; ■ 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生; ■ 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到)增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念 ■ 开心工作,赢在职场;快乐生活,享受人生。
  • ● 学习运用音乐来打开通往内心的大门; ● 学习如何与自己的内心沟通,获得心灵的抚慰; ● 学习体验科学的情绪减压的不同方法,现场体验; ● 帮助学员舒缓自身压力,放松心情,保持积极健康向上的生活态度; ● 增强情绪分化能力,提高情绪管理能力,保持健康心态,提升正能量; ● 提升员工自我成长、觉察人际关系模式,改善关系,感受爱在内心流动。
  • 《心态管理与职业规划》2天,6小时/天许君
    ● 理解心态的构成和种类,有针对性进行管理; ● 掌握和运用心态管理的技术方法,调整消极心态,建立积极心态,赋能工作和生活; ● 掌握和运用职业规划的方法,包括PNIdo模型、三叶草模型、储备职场燃料、优劣势管理等,远离职业内耗,提高工作效能和职业成就感; ● 掌握调整职业倦怠的思路和5步法,远离职业倦怠,走向职业幸福; ● 掌握工作情绪改善的方法,积极工作,快乐工作。
  • 职场幸福+情绪压力+阳光心态2天,6小时/天 田野
    职场幸福是一件非常值得庆幸的事情,人生在世,我们都在追求一种幸福感,作为职业化的人士,提升职场幸福感,创造一个心境,让我们在工作中能够遇见一个更美好的自己! 当今的职场人士,由于工作业绩及人际关系、时代的发展与变化,面临着很大的精神压力,而这些压力往往伴随着心理、生理和行为上的负面作用,导致精神紧张、情绪失控,并对工作效率带来很大的影响。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。本课程深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生
  • 学会管理情绪  学会缓解压力 创造快乐人生
  • 工作是否倦怠,生活幸福与否,工作顺心与否,说到底,其实全关乎我们的情绪压力调节技术! 面对生活的压力、繁重的工作、复杂的人际关系,我们无法改变发生的事实,但却可以改变我们的想法、思维,继而改变我们的心情,影响所处的环境! 作为一名职场人士,我们的心态影响我们的情绪,而情绪是有成本的,如何学会管理我们的情绪,调节我们的抗压能力,放大自己的格局,修炼我们的应对能力?让我们面对工作的压力、复杂的人际关系、不如意的时候,依然可以理性对待,合理调节,做到最好的自己? 本节课程将结合引导技术、心理学理论从情绪压

压力管理培训师

  • 庄伟明 擅长领域:执行力,压力管理,阳光心态

    团队职业化提升专家

  • 蒋裕华 擅长领域:团队管理,沟通技巧,压力管理,心态激励

    团队管理实战专家

  • 吴大有 擅长领域:领导力,中层管理,压力管理,创新思维

    情商领导力、创新思维

  • 李平凡 擅长领域:高绩效团队,沟通技巧,目标管理,压力管理,教练技术

    职场效能提升专家

  • 李卓汐 擅长领域:领导力,沟通技巧,执行力,压力管理,阳光心态

    管理心理学应用专家

  • 赵强海 擅长领域:中高层管理,执行力,压力管理,国学管理,易经与管理

    现代职业素养提升专家

  • 凛子 擅长领域:人力资源,健康养生,职业素养,压力管理,亲子教育

    管理者心智、身心疗愈情绪压力企业心理教练亲子教

  • 徐其山 擅长领域:家庭幸福,智慧父母,领导力,压力管理,情境领导

    亲子教育,心理健康,幸福人生,

  • 朱世勇 擅长领域:亲子教育,家庭教育,智慧父母,沟通技巧,压力管理

    亲子教育专家;国际催眠治疗师培训导师;心理学专家;

  • 张天源 擅长领域:压力管理,健康养生,沟通技巧

    压力情绪管理专家、健康智慧演说家,致力于健康智慧的传播和养生