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团队打造类课程激情澎湃、魅力四射,所到之处,学员们无不被他"用生命的激情和力量做演讲"所震撼和感动。课程采用团训游戏体验启发让学员察觉,采用情景案例视频引导让学员接纳,采用实操方法工具落地让学员转化知道具体如何落地。
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本课程是世界五百强公司管理人员和骨干员工多次采购的课程,让所有学员在体验中学习,在快乐中思考,在分享中成长。● 以原则为中心,有效平衡产能和产出以达到持久卓越;
● 积极审视自我选择,以终为始思考,致力于要是第一;
● 以双赢思维为导向,知彼解己,拥抱差异;
● 由内而外不断更新,赢得人生的持久平衡及螺旋上升;
● 学会有效自我管理、自我领导,并为团队正向影响。
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● 测评:情商水平、情绪压力现状、人格成熟度、自恋水平;
● 掌握:情商构建和影响力提升的有效方法;
● 提升:情绪压力管理能力、人际沟通能力、自我管理能力;
● 缓解:焦虑不安、消极情绪、过大压力;
● 提高:职场情商和综合竞争力;
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● 幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例调动培训现场氛围。
● 启发性强:将深奥理论用通俗化案例让学员从理解到应用。
● 实用性强:结合培训师大量实践心得,帮助学员找到适合其自身的具体方法。
● 融合度广:融合中西方心理学和哲学智慧。
● 价值度高:课上提供压力测评;幸福地图测试;行动计划支持。
● 体验性强:互动和练习紧跟相关知识点,通过实践来进一步进行体验,从知道到悟到。
● 形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。
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■ 帮助学员从生理、认知、情绪与行为的平衡,通过“互动-练习-生发”,让学员在行动表现中建立对压力新的认知调适模式,张力更强、效果更佳。
■ 减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效;
■ 辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;
■ 掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法(杜绝知道做不到)增强正面情绪,处理负面情绪,解除心理上的限制性信念
■ 开心工作,赢在职场;快乐生活,享受人生。
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● 学习运用音乐来打开通往内心的大门;
● 学习如何与自己的内心沟通,获得心灵的抚慰;
● 学习体验科学的情绪减压的不同方法,现场体验;
● 帮助学员舒缓自身压力,放松心情,保持积极健康向上的生活态度;
● 增强情绪分化能力,提高情绪管理能力,保持健康心态,提升正能量;
● 提升员工自我成长、觉察人际关系模式,改善关系,感受爱在内心流动。
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● 理解心态的构成和种类,有针对性进行管理;
● 掌握和运用心态管理的技术方法,调整消极心态,建立积极心态,赋能工作和生活;
● 掌握和运用职业规划的方法,包括PNIdo模型、三叶草模型、储备职场燃料、优劣势管理等,远离职业内耗,提高工作效能和职业成就感;
● 掌握调整职业倦怠的思路和5步法,远离职业倦怠,走向职业幸福;
● 掌握工作情绪改善的方法,积极工作,快乐工作。
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职场幸福是一件非常值得庆幸的事情,人生在世,我们都在追求一种幸福感,作为职业化的人士,提升职场幸福感,创造一个心境,让我们在工作中能够遇见一个更美好的自己!
当今的职场人士,由于工作业绩及人际关系、时代的发展与变化,面临着很大的精神压力,而这些压力往往伴随着心理、生理和行为上的负面作用,导致精神紧张、情绪失控,并对工作效率带来很大的影响。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。本课程深入浅出地为学员提供压力、情绪管理的专业技巧,帮助学员认识情绪、悦纳情绪,从源头上最大程度防止压力的产生
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学会管理情绪 学会缓解压力 创造快乐人生
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工作是否倦怠,生活幸福与否,工作顺心与否,说到底,其实全关乎我们的情绪压力调节技术!
面对生活的压力、繁重的工作、复杂的人际关系,我们无法改变发生的事实,但却可以改变我们的想法、思维,继而改变我们的心情,影响所处的环境!
作为一名职场人士,我们的心态影响我们的情绪,而情绪是有成本的,如何学会管理我们的情绪,调节我们的抗压能力,放大自己的格局,修炼我们的应对能力?让我们面对工作的压力、复杂的人际关系、不如意的时候,依然可以理性对待,合理调节,做到最好的自己?
本节课程将结合引导技术、心理学理论从情绪压